DENİZDEN GELEN GÜZELLİK

  Yaklaşık 1 aydır tırnaklarımı uzatmaya çalışırken,orta tarafından soyulmaya/kırılmaya başladığını farkettim.Anneme söylediğimde "o kadar oje sürüyorsun ki belki tırnakların hava almıyor onun için soyuluyordur belki"dedii.Oje sürmeyi bıraktım yine de o soyulma geçmedi.1. Haftadan sonra tırnağımın ortasından ufak bir çatlak meydana gelip soyuluyordu.

   Daha sonra saç diplerimin de kuruduğunu fark ettim.Daha sonra Omega-3 kullanmaya karar verdim.

   Omega-3,insan vücudu için en gerekli yağlardan biri ve vücudumuzda üretilmiyor.Vücudumuzun omega-3'e,anne karnında ihtiyaca başladığını ve yaşlılıkta da önemli bir ihtiyaç olduğunu öğrendim.Peki başka başka neye iyi geliyor derseniz...

*Kansere karşı koruyor.

*Kalp hastalıklarına iyi geliyor.

*Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

*Beyin,cilt hücrelerini güçlendiriyor.Yaşlanmayı önlüyor.

*Kanı inceltip akışını kolaylaştırıyor.

*Bunama,Alzheimer hastalığı riskini azaltıyor.

*sarı nokta hasarı riskini önlemesi

*Vücutta omega-3 azalınca,görme  fonksiyonunda azalış tespit edilmiş bu yüzden omega-3 çok önemli

*Kemiklerde kalsiyum toplanmasına destek olarak güçlenmelerini sağlar.

 Biz ailecek omega-3 alımına başladık.Annem hafıza için,ben bu yazdıklarımın hepsi için,babam tansiyon için kullanmaya başladık.Fazla araştırmadan seven oceansın omega-3 ünü aldık ama gayet iyi olduğunu düşünüyorum.Çünkü insan vücudu için 1000 mg'ın yeterli olduğunu okudum.Bazı başka marka kullananlar mg tutmadığı için günde ikişer tane kullanıyormuş bu markanın günlük değerleri uygun olduğu için ben sadece günde 1 kapsül kullanıyorum.Ayrıca içerisinde D vitamini de bulunduruyor.Kutunun içinde 100 kapsül bulunuyor.

 Sizin kullandığınız besin takviyesi ya da omega-3 var mı? Neleri kullanıyor ve tavsiye ediyorsunuz?